Skip to main content
Back

Appels

Appels zijn één van de meest populaire tussendoortjes. Ze zijn handig, lekker, voedzaam en verkrijgbaar in verschillende kleuren, smaken en texturen!

apple

Voedingsstoffen

  • Uitstekende bron van voedingsvezels, die de gezondheid van het hart ondersteunen.
  • Uitstekende bron van vitamine C, die een gezond immuunsysteem ondersteunt.
Dietary Fiber
18%
Vitamin C
10%
Voedingsfeiten tonen

Voedingswaarden

Nutritional facts table
1 Porties per pak.
Portiegrootte 223g
Calorieën 120
Entries Daily value in %*
Total Carbohydrate (5 g) 18%
Dietary Fiber (5 g) 18%
Soluble Fiber (1 g)  
Insoluble Fiber (5 g)  
Total Sugars (23 g)  
Protein (1 g)  
Biotin (3 mcg) 10%
Calcium (13 mg) 2%
Choline (8 mg) 2%
Chromium (2 mcg) 6%
Copper (0.1 mg) 10%
Folate (7 mcg DFE) 2%
Magnesium (11 mg) 2%
Manganese (0.1 mg) 4%
Phosphorus (25 mg) 2%
Potassium (239 mg) 6%
Riboflavin (0.1 mg) 8%
Vitamin A (6 mcg) 0%
Vitamin B6 (0.1 mg) 6%
Vitamin C (10 mg) 10%
Vitamine K (5 µg) 4%
*Het percentage van de dagelijkse behoefte geeft aan hoeveel een ingrediënt in een portie bijdraagt aan uw dagelijkse voeding. 2.000 calorieën wordt als algemeen voedingsadvies gehanteerd.
Berries and Fruits from Dole
Different kinds of dole fruits on a table

Haal het meeste uit je fruit! Leer hoe je verse producten kunt selecteren, toebereiden en bewaren.

Hoe selecteer je appels?

  • Er zijn zoveel lekkere appelsoorten: zoet en vol van smaak zoals Royal Gala, scherp en knapperig zoals de groene Granny Smith, of lichtzoet zoals Red Delicious. Er is voor ieder wat wils.
  • Kies altijd voor appels met een gladde, onbeschadigde schil en zonder beurse plekken.

Hoe bereid je appels?

  • Appels zijn de perfecte tussendoortjes, die vaak geen enkele bereiding nodig hebben. Vergeet niet om ook de schil te eten, want die bevat veel fytochemicaliën.
  • Appels kunnen ook gekookt worden en vormen een heerlijke aanvulling op veel recepten.
  • Was appels altijd voordat je ze rauw eet of kookt.

Hoe bewaar je appels?

  • Bewaar appels op een koele plek. Bij warme temperaturen verliezen ze hun smaak en versheid.
  • Appels zijn tot 6 weken houdbaar in de koelkast.