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Dole Banana Farmer

Energy ball con banana e arachidi

Hai bisogno di una pausa? Nessun problema! Ecco le energy ball, l'ideale per farti ricaricare le pile tra un pasto e l’altro, fornendoti la giusta energia senza appesantirti. Semplicissime da preparare, ricche di fibre e proteine, ti faranno sentire sazio a lungo. E il tuo stomaco smetterà di brontolare!
Energy ball con banana e arachidi
30 min Tempo totale 30 min Tempo di preparazione 4 Porzioni

Ingredienti

Procedimento

Con l'aiuto di una forchetta schiaccia la polpa della banana fino a ridurla in purea. Unisci i fichi tagliati a pezzetti, l'avena e tutti gli altri ingredienti ad eccezione del cioccolato, così da formare un composto morbido che lascerai riposare per una ventina di minuti.

Riprendi l’impasto, ricavane 15-18 palline della stessa dimensione, mettile su un vassoio rivestito di carta da forno e ponile in frigorifero per 10 minuti.

Sciogli il cioccolato in un pentolino a bagnomaria e, una volta fuso, usalo per ricoprire a filo le palline.

Un consiglio? Prova a sostituire i lamponi con altri frutti di bosco a seconda dei tuoi gusti!

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