La primavera è finalmente sbocciata! Le giornate si allungano, gli uccellini cantano e la bellezza della natura ci invita a rallentare per godersi la bella stagione con calma e senza stress. Come fare?

1. Indossa l’outfit perfetto

Con il clima più mite è tempo di indossare abiti più leggeri: scegli maglie colorate, giacche primaverili e capi casual per aumentare il senso di benessere. Senza mai dimenticare gli occhiali da sole, quando si fanno passeggiate all'aperto.

2. Fai fiorire il giardino o il balcone

La primavera è l'ideale per prendersi cura di uno spazio verde, in giardino o sul balcone. Con begonie, dalie, gladioli e margherite si possono creare spledide aiuole fiorite. Ma anche ortaggi come cavolo rapa, ravanelli, spinaci e lattuga fanno una gran bella figura!

3. Cammina a piedi nudi

Una camminata rilassante a piedi nudi nel parco o in un bosco, su erba, ghiaia, sabbia o argilla è una esperienza unica: migliora le capacità motorie, favorisce la percezione sensoriale e aumenta la coordinazione.

4. Prova nuove ricette con la frutta di stagione

Smoothie e insalate sono un must in questo periodo: divertiti in cucina con le nostre ricette semplici e veloci. Che ne dici di una Buddha Bowl all'ananas? O di un Berry smoothie ai 3 colori o dell'Insalata di zucchine e mirtilli?

5. Ascolta il canto degli uccellini

Non esiste suono più caratteristico della primavera come il canto degli uccellini. Ascoltare i loro cinguettii dona un immediato senso di pace e benessere. Fermati e ascolta le mille voci della natura.

6. Goditi un buon gelato

I primi raggi del sole risvegliano il desiderio di un fresco e delizioso piacere: il gelato! Gustalo provando una delle nostre ricette come il Nice cream di banana e matcha, Nice cream ai mirtilli o Nice cream all'arancia.

7. Relax e meditazione al parco

Vivi momenti di riposo e meditazione all'aria aperta. Durante la tua passeggiata, fai una pausa sedendoti su una panchina: chiudi gli occhi, respira profondamente e ascolta i suoni della primavera!

8. Visita un parco naturale

La vita è fatta di piccoli momenti di felicità! Organizza una gita in un parco faunistico, piacerà a grandi e piccini. Interagire con gli animali regala attimi di gioia e può avere uno straordinario effetto calmante.

9. Organizza un safari tra gli insetti

Vuoi sorprendere i tuoi bambini? Dai vita ad un safari a tema insetti: ragni, coleotteri e vermi si possono osservare più da vicino utilizzando lenti d'ingrandimento. Una prova di coraggio che divertirà tutti!

10. Compere al mercato settimanale

Un giro tra le bancarelle colorate ti darà sicuramente l'ispirazione per deliziosi piatti primaverili. Fai scorta di frutta e verdura e acquista qualche piantina di erbe aromatiche. Al rientro a casa dai libero sfogo alla tua creatività in cucina!

Buona primavera all’insegna del benessere!