Vinaigrette crémeuse à la figue
Temps de cuisson – 0 min
- Durée totale
- 10 minutes
- Temps de préparation
- 10 minutes
- Calories
- 140
- Portions
- 6
Directives
- Combiner tous les ingrédients dans le récipient du mélangeur. Couvrir ; mélanger jusqu'à consistance lisse.
- Mélanger avec la salade de brocoli DOLE jusqu'à ce qu'elle soit enrobée, comme désiré ; réfrigérer les restes.
- Réfrigérer le reste de la vinaigrette.
Ingrédients
- ½ tasse de yogourt nature
- 1/3 tasse d'huile d'olive
- 3 cuillères à soupe de feuilles de menthe fraîche
- 2 cuillères à soupe de glaçage balsamique
- 2 cuillères à soupe de vinaigre de vin blanc
- 1 cuillère à soupe de jus de pomme
- 8 figues noires ou figues sèches
Valeurs nutritives
| Portion par contenant | |
| Portion | 55g |
| Calories | 140 |
| Entries | Valeur quotidienne en %* |
|---|---|
| Matières grasses totales (11 g) | 17% |
| Gras saturés (1.5 g) | 8% |
| Sodium (15 mg) | 1% |
| Glucides totaux (11 g) | 4% |
| Fibres alimentaires (1 g) | 4% |
| Sucres totaux (8 g) | |
| Protéine (1 g) | |
| Calcium | 4% |
| Fer | 6% |
| Vitamine A | 6% |
| Vitamine C | 2% |
*Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment dans une portion d’aliment contribue à un régime alimentaire quotidien. 2 000 calories par jour sont utilisées pour les conseils nutritionnels généraux.