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OBÉSITÉ ET SYNDROME DES JAMBES SANS REPOS

Grand tour de taille = 60% de risque supplémentaire de trouble nocturne douloureux

Si vous faites partie des 10% d'adultes qui souffrent du syndrome des jambes sans repos (SJSR), regardez sur la balance. De nouvelles recherches menées par la Harvard Medical School suggèrent que les personnes obèses sont 1½ fois plus susceptibles de souffrir de ce mal nocturne, caractérisé par une sensation de picotement, de rampement et l'envie de bouger les jambes pour un soulagement temporaire.

En examinant la prévalence du SJSR chez 88 667 hommes et femmes, les chercheurs ont constaté que les personnes obèses avaient un risque accru de 42 % de souffrir de ce trouble. L'excès de graisse abdominale constituait une menace particulière : Les personnes ayant le plus grand tour de taille couraient un risque accru de 60 %. Les résultats représentent une association - et non une cause - et il est en effet possible que le manque de sommeil qui résulte du SJSR contribue à l'obésité (et non l'inverse).

Un sommeil insuffisant augmente les niveaux de cortisol, ce qui accroît l'appétit, tout en entravant la capacité de l'organisme à métaboliser efficacement les glucides. L'obésité a également été associée à une carence en fer, qui peut elle-même être un facteur de SJSR. Si le mécanisme précis du SJSR reste obscur, les dangers de l'obésité pour la santé sont on ne peut plus clairs. Parmi ceux-ci : un risque accru d'insuffisance rénale, de cancer, de maladie cardiaque, de diabète, de démence, d'ostéoporose, de migraines et même de psoriasis. Une alimentation riche en fruits et légumes est non seulement bénéfique pour la santé en général, mais elle vous aide à garder la ligne en vous rassasiant et en comblant vos besoins en nutriments, ce qui peut réduire votre risque de SJSR.
Publié le 1er mai 2010

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