Mejora la dieta de papá para tener bebés sanos y criar a los niños con un peso saludable

Sabemos que la dieta de la madre juega un papel importante en el desarrollo del bebé durante el embarazo, pero en honor al Día del Padre, démosle también algo de crédito a papá. Los estudios han reconocido que la dieta de un hombre y su estilo de crianza contribuyen al desarrollo del niño, a su salud en general y al aumento de peso. He aquí un repaso:

El estado de folato del padre, no sólo de la madre, podría ser igualmente crítico para predecir resultados saludables en el embarazo. En un entorno de laboratorio, científicos de la Universidad McGill descubrieron que las dietas deficientes en folato en varones se asociaban con un aumento del 24% de defectos congénitos, incluidas malformaciones faciales y esqueléticas graves (frente al 3% en el grupo de control).

Otro estudio sobre el estilo de crianza en el que participaron casi 5.000 niños de 4 y 5 años reveló que los padres más permisivos tenían más probabilidades de tener hijos obesos que los padres con un enfoque más estructurado. Sorprendentemente, no se encontró tal asociación en el lado de las madres, aunque otros estudios sugieren que los padres poco preocupados por el peso de sus hijos son los que tienen la descendencia más pesada.

La obesidad es un problema de salud pública.

La mayor ingesta de frutas y verduras no se queda en niños más sanos. Un estudio descubrió que a medida que los hombres envejecen el consumo diario de frutas, verduras y zumo de naranja ¡puede ayudarles a mantener su función cognitiva! Los hombres que comían más fruta y verdura a una edad más temprana corrían menos riesgo de tener una función cerebral deficiente. En resumen, los padres deben comer productos variados y con frecuencia. Si lo hacen, crearán hábitos que les beneficiarán a ellos y a sus hijos durante toda su vida. Empieza esta noche con nuestras Hamburguesas de pollo Buffalo, ¡cada una con una ración de ensalada de col te acercará ¾ de taza a tu objetivo de verduras!

Publicado en Publicacion.

Publicado el 1 de junio de 2019