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Dole Banana Farmer

Matcha breakfast bowl

La dolcezza dei lamponi incontra il gusto particolarissimo del matcha. Non è un sogno, ma la nostra smoothie bowl lamponi e matcha, la dolcissima colazione che non ti farà rimpiangere il cuscinoQuesto smoothie conavena, banana, frutti di bosco e altri deliziosi ingredienti ti darà subito la carica per iniziare la giornataPronta in poche mosse è un vero scrigno di vitamine e fibre che ti faranno sentire sazio a lungo
matcha breakfast bowl
10 Minutes Total time 10 Minutes Prep time 2 Servings

Ingredients

150 g di Avena integrale

Banane

100 g di Lamponi

cucchiaini di The Matcha 

320 g di Miele

60 g di Mandorle

1 Lime

100 ml di Latte di Mandorla

cucchiai di Burro di Mandorla senza zucchero

cucchiai di Semi di Chia

mazzetti di Menta

Directions

Procedimento:

 

Tosta 100 g di avena in una pentolaasciutta. Taglia a pezzetti le mandorle e tostale.

 

Sbuccia lebanane e tagliale a fettetenendone da parte qualcuna per dopo. Grattugiafinemente la scorza e spremi il succo. Unisci il tutto in un mixer con le banane, il the matcha, il miele, il latte di mandorla e il burro di mandorla. Frullafino ad ottenere un compostocremoso e omogeneo

 

Versa il compostodividendolotra due ciotole e guarnisci con l’avena, i pezzetti di bananache hai tenuto da parte, i lamponi e la menta.

 

Un consiglio:anche le scaglie di cocco, le mandorle a pezzetti e il mielesonoperfetti per guarnire la tua breakfast bowl.

 

Ora sei pronto ainiziare la giornata al top!

 

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