Toast banana e mela
Le cose più semplici sono spesso anche le più buone. Questa regola generale è valida anche quando si parla di cibo sano e genuino: pensa, ad esempio, alle ricette della tua infanzia… sicuramente ti sarà capitato di riproporle ai tuoi bimbi o di gustarle in famiglia.
Il nostro toast banana e mela ricorda un po’ le classiche merende di una volta: del buon pane fragrante, un mix di frutta fresca ed è subito pronto uno spuntino genuino e leggero, ottimo per grandi e piccini. Ecco come si prepara.
Il nostro toast banana e mela ricorda un po’ le classiche merende di una volta: del buon pane fragrante, un mix di frutta fresca ed è subito pronto uno spuntino genuino e leggero, ottimo per grandi e piccini. Ecco come si prepara.
Ingredienti
- 2 fette di Pane integrale
- 1 Banana
- 1 Mela
- 1 manciata di Mirtilli
- 100 g di Formaggio spalmabile light
- 2 cucchiaini di Miele
- Qualche fogliolina di Menta fresca
Procedimento
Sbuccia la banana, elimina il torsolo alla mela e taglia entrambe a fettine; abbrustoliscile qualche minuto in una padella anti-aderente. Spalma le fette di pane con il formaggio e il miele, aggiungi la frutta e le foglioline di menta e chiudile a panino. Taglia il sandwich in più porzioni per ottenere tanti piccoli snack da gustare più facilmente.
Velocissimi da preparare ci vorrà ancora meno per mangiarli: irresistibili finiranno in un battibaleno!